Yazı kategorisi: Kişisel Gelişim, İnsan

Yalnız olmayan Yalnızlık

Toplum içinde, belirli bir grup içindeki yalnızlıktan bahsediyorum. İnsanın kendi düşüncelerine benzer düşünceler bulamadığı, diğerlerinin dışladığı yalnızlık. Sizi anlayan bir kişi dahi yoksa yalnızsınız. Duygularda platonik aşklar buna örnektir. Tek taraflı olarak aşka kapılmış kişi bu aşkını karşıdakine söylediğinde karşılık bulamazsa bir boşluğa düşer. Bu boşluk işte hem yalnızlıktır hemde hayal kırıklığı.

Varoluşsal sancılar geçiren tüm filozoflar ilk başlarda yalnız kalmıştır. Bu yalınlıkta kendilerine bir düşünme alanı oluşturarak düşüncelerini geliştirmişler. Sizlere kendimin de uyguladığı bir kaç yalnızlığı absorbe eden yöntem ve tekniklerden bahsedeceğim,

İçe dönük konuşma – bir günlüğüne veya bir anlığına dahi olsa kendinizi sorulara boğun. Bu dünyaya geliş amacınız gibi çeşitli mühim soruları kendinize sorun ve benliğinizle istişare kurun.

Etkili İletişim – burada geri dönütü olan iletişimden bahsediyorum. Sevdiğiniz kişilerle dönüt alarak iletişim kurmak sizleri rahatlatacaktır.

Problem Bulma – hayatınızdaki önünüze çıkan engelleri bulun ve onları ortadan kaldırın.

Olumsuzluklarla savaş – kilo alman lazımsa almaya, vermen lazımsa vermeye başla.

Uğraş bul – olumlu sonuçları olan boş olmayan uğraşlar edin. Mesela hobin olsun.

Sorumluluk edin – bir hayvan besle veya bir görevi üstlen.

Kendini geliştir – spor yaparak vücudunu, kitap okuyarak beynini geliştir.

Doğa yürüyüşü – Belki bir taş toplama veya yaprak, ağaç parçası keşfine çıkabilirsin.

Gez – Cebindeki paraya göre bir rota belirleyebilir veya rotasız seyyah gibi kafanın estiği yere de gidebilirsin.

Güzel yemekler yap – kendi damak tadına layık yemekler dene. Yemek yapmak kanıtlanmış bir psikolojik rahatlama tekniğidir.

Peki sizin eklemek istedikleriniz var mı? Yorumlara bekliyorum…

Reklam

Yazar:

Eğitimci - Araştırmacı - Yazar

Yalnız olmayan Yalnızlık” için bir yorum

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s